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Afin d’éviter que les gens en périphérie de Sherbrooke prennent la route et avec l’alerte météo de pluie verglaçante en cours, il n’y aura pas d’entraînement ce matin.

Voici vos devoirs:

KATA => travailler votre kata et faites du visionnement sur youtube à propos du Kata Nijushiho pour vous faire une tête sur le kata et voir les accélérations/décélérations que vous pourrez appliquer dans vos katas actuels.

KOSHIKI=> faites des exercices à la maison (avec ou sans élastique) et faites du visionnement sur youtube pour Koshiki IKKF pour y voir le style des combattants et le type d’arbitrage.

ARBITRAGE=> Revoir les règlements koshiki panam révisé par Sensei Michael (télécharger)