Autodéfense San Soo - Michel Fafard

QU’EST-CE QUE L’AUTODÉFENSE SAN SOO?

SAN SOO est un système de combat conçu pour aider toute personne à répondre efficacement aux attaques et aux menaces dangereuses d’une confrontation physique, qu’elle soit à l’intérieur ou à l’extérieur dans la rue. SAN SOO aide à augmenter notre capacité à survivre à une situation dangereuse d’un combat de rue, agression physique, assaut …

Le système SAN SOO a été conçu pour être simple à apprendre pour toute personne et à être efficace dans son application à l’Autodéfense. Dès le début de la formation jusqu’à la fin, les étudiants auront des résultats rapides tant dans leurs capacités physiques que dans la confiance acquise à exécuter des techniques qui peuvent mettre fin à une menace sérieuse rapidement et définitivement.

Me Michel Fafard

  • Se libérer de saisie
  • Se défendre au sol
  • Se défendre contre des coups portés (coup de poings et de pieds)
  • Se défendre dans un endroit clos
  • Se défendre contre plusieurs agresseurs
  • Se défendre contre des armes (couteau, pistolet…)
  • Notions clés (distance, « timing », déplacements…)
  • La prévention et les lois de la légitime défense
  • 3 types d’agresseurs (typique, antisocial, asocial)
  • Conscience de l’environnement (passé, présent, futur)
  • Évaluation de l’intention de l’agresseur et comment y faire face
  • Et bien plus…
  • Augmente le focus et la concentration;
  • Augmente l’estime de soi;
  • Augmente la confiance en soi;
  • Améliore la coordination, l’équilibre et la flexibilité;
  • Améliore la condition physique;
  • Notamment pour les enfants, prévient l’intimidation, renforce le caractère, développe le respect envers les autres et contribue à l’amélioration des performances académiques.

C’est pour qui?

Hommes, femmes et enfants, sans égard à la condition physique, personne ayant été victime d’acte criminel (partenaire de l’IVAC et de CAVAC Estrie).

Atelier à l’extérieur qui permet des simulations d’agression dans un lieu réel (ruelle, impasse, parcs, etc.).

Des cours particuliers et des formations de groupe privé (scolaire, entreprise…) sont aussi offerts.

Autres coûts

Passation de grade incluant : ceinture, location de la salle, diplôme, temps des instructeurs.

  • Jaune : 40$
  • Orange : 50$
  • Bleue : 60$
  • Mauve : 80$
  • Brune : 100$
  • Noire : 200$

Horaire

et tarif

Nouvelle

inscription

Instructeur

Maître Michel Fafard - Instructeur Autodéfense (Kung fu) San Soo

Maître Michel Fafard

Maître Michel Fafard a étudié le Kung Fu San Soo pendant 14 ans avec Maître Dave Hopkins en Californie. Il a enseigné à plusieurs classes pendant plus de 11 ans sous la supervision de Maître Hopkins.

Le cours

Karaté Sherbrooke

167, rue Aberdeen (coin Brooks)
Sherbrooke, QC J1H 1W1

Téléphone :
819 829-0294