Apprenez tout le nécessaire pour obtenir la ceinture 2e blanche (habituellement pour les enfants) via une série de capsules vidéos.
Afin de connaître le contenu des techniques exigées pour la passation de la ceinture 2e blanche, voici une feuille récapitulative des exigences requises.
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AVANTAGES
✔️ À n’importe quel moment;
✔️ Dans le confort de votre domicile;
✔️ Visionnez autant de fois les techniques que vous le désirez;
✔️ Possibilité d’avancement accéléré.
Capsule #1 : présentation et méditation
On dit qu’une période de karaté débute et termine dans le respect, apprenez le protocole d’ouverture et de fermeture de séance.
Capsule #2 : Zenkutsu Dachi (Position de face)
Faire face à l’ennemi demande beaucoup de courage et d’assurance, or cette position en est un exemple.
=== Tsuki (Coups de poing) ===
Capsule #3 : Fermer ses poings
Il ne se serait pas souhaitable de se blesser en tentant de se défendre, alors prenons un instant pour apprendre comment bien fermer ses poings.
Capsule #4 : Shomen Tsuki Double
Ce premier coup de poing vous permettra de faire face à votre pire ennemi, vous-mêmes!
Capsule #5 : Eneri Tsuki (statique)
Découvrez l’essence de tous les coups de poing pleinement déhanchés de Shorinjiryu dans cette simple technique.
=== Geri (Coups de pied) ===
Capsule #6 : Shomen Geri Alterné
Ce coup de pied de démonstration met l’accent sur le contrôle de soi et l’équilibre en toute chose.
Capsule #7 : Eneri Geri
Ce coup de pied aussi simple soit-il est d’une extrême efficacité pour tenir à distance nos opposants.
=== Technique de Judo ===
Capsule #8 : Ushiro Ukemi
Il nous est tous déjà arrivé de chuter, maintenant faisons-le en pleine conscience afin d’éviter de se blesser.
=== Kihons (enchaînements de mouvement) ===
Capsule #9 : Salutations pour les kihons
C’est avec le plus grand des respects et de courtoisie que nous saluerons nos évaluateurs pour ces enchaînements fondamentaux.
Capsule #10 : Kihon #1 statique
Si simple et complexe à la fois, cet enchaînement de base vous mettra à l’épreuve.
Capsule #11 : Kihon #2
Il faut avancer un pas à la fois et ce même dans cet enchaînement de base.
=== Kihons (enchaînements de mouvement) ===
Capsule #12 : Présentation personnelle pour examen
Je me connais à fond en découvrant le vrai sens du combat… présentez vous à nous et surmontez ce combat intérieur qui pourrait vous gêner.
Capsule #13 : Pratique d’évaluation complète
Je vous partage le plus grand secret des arts martiaux : « pratiquer, pratiquer et encore pratiquer! »
Capsule #14 : Prétest pour la ceinture 2e blanche
Avez-vous le savoir, le savoir-faire minimum et le savoir-être afin d’obtenir ce premier grade vers la prestigieuse ceinture noire.
=== Foire aux questions couramment posées ===
Est-ce que je dois avoir un uniforme/costume/kimono ?
Afin de pratiquer, il n’est pas nécessaire, mais recommandé. Afin de passer la 2e blanche, ce n’est pas obligatoire, mais recommandé ( le port sera obligatoire à partir de la ceinture jaune et pour les autres grades).
L’uniforme s’avère obligatoire lorsqu’il s’agit d’événements officiels comme une compétition, un stage, un examen de ceinture jaune et plus.
Vous pouvez vous procurer un uniforme via notre boutique en ligne e-TAO.ca. Il suffit de mesurer le participant de la tête aux pieds en centimètres et choisir la bonne taille. ME PROCURER UN UNIFORME DÈS MAINTENANT
Dois-je connaître tous les termes en japonais ?
La réponse est non. Lors des évaluations débutantes, les techniques vous seront d’abord nommées en japonais par le directeur technique et ensuite en français. Mais rien ne vous empêche de commencer à connaître le langage technique associé au Karaté. Voici un lien vers un glossaire de l’ensemble des mots les plus communs en karaté. VOIR LE GLOSSAIRE