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Camp de jour combinant les valeurs des arts martiaux (respect, confiance, dépassement,…) et les activités sportives/culturelles

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L’horaire de la journée
• Accueil 8h00-8h30
• Échauffement intensif
• Entrainement Karaté
• Dîner
• Activités (piscine, escalade, cinéma, musée, O-Volt, fête du lac des nations,…)
• Bilan de la journée et mentions d’honneur
• Ménage
• Jeux de fin de journée
• Départ 15h30-16h00
• Service de garde 16h00-17h00 (frais de 5$/jour)

Le nécessaire

Vêtements : – Espadrilles d’extérieur – Vêtements de sport extérieurs – Uniforme de karaté – Au besoin, plusieurs chandails – Casquette ou chapeau – Costume de bain et casque de bain les jours de piscine (Autant que possible, identifier les vêtements)

Nourriture : – Lunch pour le dîner (santé et énergisant tant que possible) – Collations santé – Une bouteille d’eau ou de jus de style « Gatorade» (Recette de « Gatorade » maison : moitié bouteille d’eau + moitié bouteille de jus 100% naturel + une pincée sel)

Autres
: – Crème solaire – Médicaments en cas de besoin