QUAND: Du vendredi 25 juillet au Dimanche 27juillet 2024
OÙ: Aux Berges Dominique Savio – Camp Savio (545 Chem. du Lac, Sainte-Catherine-de-Hatley, QC J0B 1W0)
QUI: Tous les karatékas ceinture jaune et plus
ÂGE MINIMUM: 8 ans et plus ou autorisation du Sensei.
COÛT : (incluant repas, collations, taxes, hébergement,…)
- 120$ ceinture de couleur (VENDREDI ET SAMEDI)
- 220$ ceinture brune & noire (VENDREDI AU DIMANCHE)
Nombre limite de 30 personnes
Au plaisir de vous y voir en grand nombre!
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Liste de chose à apporter
- Literie ou sac de couchage
- Oreiller
- Uniformes de Karaté et t-shirts
- Vêtements sport (entraînement du matin)
- Maillot de bain et serviette
- Cosmétique
- Espadrille
- Équipement de Karaté : « Bo »
- Crayon et papier pour formation théorique
- Votre bonne humeur!!! J
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👉Horaire du vendredi 👈
Heure d’arrivée 18h30 – 19h00
Entraînement 19h00 — 21h00
👉Horaire du samedi 👈
Lever des participants 6h00
6h30 – 7h00 Échauffement/Médiation
7h00 – 7h30 Étirements
Déjeuner 7h00-8h30
8h30 – 9h30 FORMATION
Pause
9h45 – 10h45 FORMATION
Pause
11h00-12h00 ACTIVITÉS EXTÉRIEURES
Diner 12h00-13h30
13h30 – 14h30 FORMATION
Pause
14h45 – 15h45 FORMATION
Pause
16h00-17h00 Photo de groupe et 1000 techniques
17h00-17h30 Ménage du dojo et départ des participants
BBQ et feu pour brunes et noires
👉Horaire du dimanche (Brunes et noires seulement)👈
Lever des participants 6h00
6h30 – 7h00 Échauffement/Médiation
7h00 – 7h30 Étirements
Déjeuner 7h30 – 8h30
8h30 – 9h45 XYZ
Pause
10h00 – 11h00 XYZ
Pause
11h15 – 12h15 XYZ
Dîner
FIN DU STAGE – MÉNAGE ET DÉPART -TEMPS LIBRE