Dojo kun
- Je conserve un comportement empreint de courtoisie, de dignité, d’étiquette et de grâce.
- Je me connais à fond en découvrant le vrai sens du combat.
- Je recherche les principes purs de la vérité, de la justice et de la beauté.
- J’ai une personnalité positive qui exprime la confiance, le courage et la détermination.
- Je cherche constamment à améliorer mon caractère en ayant pour but la perfection et l’harmonie complète avec la création.
Les 5 « S » du Shorinjiryu Kaizen
Principes Fondamentaux du karatéka
- Je me développerai de façon positive et éviterai tout ce qui pourrait nuire à mon évolution spirituelle et affecter ma santé physique.
- Je développerai l’autodiscipline dans le but de faire valoir le meilleur en moi et les autres.
- J’utiliserai ce que j’apprends en classe d’une manière constructive et défensive, pour m’aider ainsi que les autres, et ne jamais être abusif ou offensant.
Devise du Shorinjiryu (Shinan Kori Hisataka)
Le développement spirituel de l’individualité dans l’esprit et le corps.
« doku ji gyo sei ki »
15 préceptes (kyokun) martials de Shorinjiryu Kaizen
修身 (Shushin) – Cultiver le Corps et l’Esprit :
1. Cultiver son corps et son esprit par la pratique constante du karaté pour développer son plein potentiel.
2. Rechercher à améliorer ses compétences et ses connaissances à chaque entraînement.
3. Défendre son intégrité physique et psychique, même contre soi-même.
継続 (Keizoku) – Persévérance et Détermination :
4. Atteindre progressivement l’équilibre global grâce à son autodiscipline visant l’union de son corps et son esprit.
5. Comprendre que la vraie réussite vient de la persévérance et de l’engagement envers l’amélioration continue.
6. Développer sa force de caractère afin de faire face aux défis et aux obstacles rencontrés sur sa voie.
改善 (Kaizen) – Amélioration Continue :
7. Être ouvert aux commentaires et aux critiques constructives, utilisant ces occasions pour grandir et progresser.
8. Comprendre que chaque petite amélioration contribue à des changements significatifs à long terme.
9. Apprendre des expériences, faire preuve de sagesse dans ses choix, et rester humble face à ses succès et ses échecs.
協力 (Kyouryoku) – Collaboration et Entraide :
10. Valoriser le travail d’équipe et offrir de l’aide pour que l’ensemble du dojo puisse cheminer.
11. Respecter ses partenaires d’entraînement et les soutenir dans leur cheminement karaté.
12. Comprendre que la force collective est plus grande que la somme de ses parties individuelles.
尊敬 (Sonkei) – Respect et Courtoisie :
13. Témoigner de la gratitude à ses instructeurs, ses aînés et ses camarades de dojo, reconnaissant leur expérience et leur sagesse.
14. Comprendre que le respect mutuel basé sur l’empathie est la fondation d’une communauté forte et unie.
15. Maintenir une attitude humble et ouverte à l’apprentissage, en reconnaissant que le progrès est un processus continu.
20 Kyokun martials (Gichin Funakoshi)
1. Rei/respect au commencement, rei/respect à la fin.
2. Il n’y a pas de première attaque en karaté.
3. Le karaté est au service de l’équité.
4. D’abord se connaître soi-même, pour connaître les autres.
5. L’intention est plus importante que le geste.
6. L’esprit doit être libre.
7. Calamité est fille de non-vigilance.
8. « Karatétiser » toute chose.
9. L’entraînement au karaté est une quête d’une vie.
10. La Voie du Karaté se retrouve en toute chose.
11. Pareil à l’eau en ébullition, le karaté perd son ardeur s’il n’est pas entretenu par une flamme.
12. Ne soyez pas obsédé par la victoire; songez plutôt à ne pas perdre.
13. Ajustez votre position en fonction de l’adversaire.
14. L’art du combat dépend de votre manière à gérer les pleins et les vides (forces et faiblesses).
15. Considérez les mains et les pieds de l’adversaire comme des sabres.
16. Faites un pas hors de chez vous et un million d’ennemis vous guettent.
17. Kamae pour les débutants, posture naturelle pour les gradés.
18. En kata, recherchez la perfection; le combat réel est une autre affaire.
19. Sachez distinguer le dur du mou, la contraction de l’extension du corps et sachez moduler la rapidité d’exécution de vos techniques.
20. Vous qui arpentez la Voie, ne laissez jamais votre esprit s’égarer, soyez assidu et habile, restez toujours créatif.