Comment participer et obtenir ma chance de gagner 50$ de crédit ?
1- Télécharger et imprimer le calendrier suivant (vous pouvez aussi créer votre propre calendrier). Pour les enfants, faire apposer les initiales de vos parents à tous les jours.
TÉLÉCHARGER LE CALENDRIER
2- Consommer 5 portions de fruits et de légumes par jour et le noter dans le calendrier.
3- À la fin du mois, envoyer une photo ou numérisation de votre calendrier à budoSherbrooke@gmail.com
Quelle est la quantité de protéine as-tu besoin ?
Mesurer l’indice de masse corporel : MC = poids en kg/taille² en m
- IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale
- 18,5 < IMC < 24,9 : poids normal
- 25 < IMC < 29,9 : surpoids
- IMC > 30 : obésité