ProjexMedia2021-11-22T11:20:16-05:001 novembre 2021|
On est victime d'intimidation quand un jeune ou un groupe de jeunes exerce sur nous, à plusieurs reprises, du harcèlement physique ou psychologique. L'intimidation a généralement lieu sans que les adultes s'en aperçoivent, et tout [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:42:01-04:0025 juin 2019|
Les effets de différentes méthodes d'imagerie sur la performance motrice sont équivoques. Entre imagerie visuelle externe (s'imaginer réaliser le mouvement du point de vue d'un observateur extérieur), imagerie visuelle interne (s'imaginer réaliser le mouvement du [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:40:22-04:0025 juin 2019|
Le but de cette recherche était d'examiner les différences quant au contenu et à la sorte d'imagerie d'athlètes de niveau universitaire en athlétisme ayant différents niveaux de trait de confiance sportive. Des recherches antérieures ayant [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:43:09-04:0025 juin 2019|
De façon naturelle, les entraîneurs ont tendance à donner beaucoup de feed-back durant les séances d'entraînement. Toutefois, plusieurs études qui portent sur l'apprentissage arrivent à la conclusion que trop de feed-back donnés par une autre [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:43:29-04:0025 juin 2019|
En sport plus qu'ailleurs, les individus développent et cultivent ce que les psychologues appellent une estime de soi. Celle-ci est peut être négative, positive voire très positive. Lorsque cette estime de soi est négative, le [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:43:51-04:0025 juin 2019|
Le stress est une réaction utile favorisant un acte précis vis à vis d'une situation afin : de la maîtriser de s'y adapter ou d'y échapper Ainsi l'émotivité, par le biais du cortex cérébral, véhicule [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:37:42-04:0025 juin 2019|
Entraînement mental Les victoires et les défaites se construisent dans la tête. Et comme la médecine ne maîtrise pas encore la transplantation du cerveau, il faut entraîner de façon ciblée son mental. Un réflexe encore [...]
ProjexMedia2021-11-22T11:55:35-05:0025 juin 2019|
La société actuelle met de plus en plus d’emphase sur l’alimentation et de saines habitudes de vie. Ainsi, on me pose de plus en plus de questions sur un régime alimentaire à adopter pour la [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:46:04-04:0025 juin 2019|
Pour évaluer la flexibilité de l'épaules gauche, procédez comme suit. Amenez d'abord votre main gauche par dessus votre épaule gauche derrière la nuque, paume tournée vers vous. Faites ensuite remonter la main droite derrière [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:30:38-04:0025 juin 2019|
Pour effectuer ce test, allongez vous sur le dos, les genoux légèrement fléchis afin de garder le bas du dos contre le sol. Redressez le tronc, en faisant glisser les mains jusqu'aux rotules des genoux [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:29:59-04:0025 juin 2019|
De la position push-up (sur la pointe des pieds ou sur les genoux), vous faites le maximum de push-ups. Le test prend fin lorsque vous n'arrivez plus à exécuter les mouvements, après deux essais consécutifs.
ProjexMedia2019-07-15T15:34:20-04:0025 juin 2019|
Pour ce test, vous avez besoin d'un bâton (un manche à balai convient très bien). Couchez-vous à plat ventre, le menton appuyé contre le sol, les bras tendus devant vous dans le prolongement de vos [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:26:24-04:0025 juin 2019|
Voici un test de souplesse simple : Asseyez-vous par terre, orteils relevées,jambes allongées et tendues. Placez un galon à mesurer entre vos jambes, avec le chiffre 20 au niveau des talons et le zéro vers [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:33:28-04:0025 juin 2019|
Voici un test de souplesse simple : Asseyez-vous par terre, les jambes tendues, les pieds contre un mur (ou un meuble). Penchez le tronc lentement vers l'avant, sans plier les genoux. Avec vos mains [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:32:11-04:0025 juin 2019|
IMC = poids / (taille)2 Pour un homme, l'indice IMC est de 22 à 25. Pour la femme, l'indice IMC est de 20 à 22. Chaque personne possède son propre morphotype et ce genre [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:31:29-04:0025 juin 2019|
C'est un test de terrain qui consiste à courir sur piste la plus grande distance possible en 12 minutes ( D ). Choisir une journée où l'on se sent en forme et effectuer un bon [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:19:42-04:0025 juin 2019|
On calcule le rythme cardiaque avant l'effort (F0) On fait une série de 30 flexions de jambes en 45 secondes On mesure le rythme cardiaque après l'effort (F1) On mesure le rythme cardiaque 2 [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:30:16-04:0025 juin 2019|
La période des grandes vacances arrive souvent à point nommé pour rompre le cycle infernal des entraînements et des compétitions. On évoque parfois la fatigue, dont on ne sait plus bien si elle est d'ordre [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:05:42-04:0025 juin 2019|
Régulièrement, les jugements et analyses que nous portons sur les autres ou nous-mêmes, identifient ce qui semble être une lacune fondamentale, une défaillance apparente de la volonté de l'individu : le manque de motivation. Le [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:27:08-04:007 juin 2019|
C'est un organisme en constante évolution psychomotrice L'apprentissage du geste devra respecter les différentes étapes du développement psychomoteur et psychoaffectif de l'enfant. Chaque mécanisme et ajustement psychomoteur complexe doit être développé après que les stades [...]
