La COVID-19 est un guerrier invisible et insidieux. Malgré mes deux doses de vaccins, celui-ci a tout de même eu l’audace de me provoquer en duel… mais il ne savait pas que j’étais plus qu’outillé de par ma pratique assidue des arts martiaux depuis plus de 25 ans.
La connexion avec moi-même
Étant en étroite connexion avec mon corps, ce qui aurait pu s’apparenter à des symptômes grippaux, m’a mis la puce à l’oreille que ce n’était pas le même « feeling » qu’en temps normal dans mes voies respiratoires, d’où mon intention de me faire dépister.
Force physique et mentale
Ensuite, la COVID a dû affronter un corps en santé avec de saines habitudes de vie. Il a essayé de me mettre au tapis avec de fortes fièvres (± 39°C) et des maux de tête intenses, mais la méditation et ma force mentale m’ont grandement aidé à me dissocier des sensations douloureuses pour trouver le repos et partiellement réguler l’homéostasie dans mon corps.
Code moral
Ma discipline, ma droiture et mon empathie inculquées par les arts martiaux m’ont aidé à m’isoler lors de ma quarantaine, surtout quand il aurait été tentant de ne pas respecter les règles de la Santé publique. À même mon domicile, porter un masque, se laver les mains en permanence et faire chambre à part avec ma conjointe… ayant pour but le respect de leur intégrité physique. En aucun cas, je ne veux mettre les gens que j’aime à risque durant mon combat. N’est-ce pas l’essence de l’autodéfense de protéger ses proches… ? Cela vaut pour vous-mêmes !
Force de caractère
Il aurait été facile d’être négatif, mais la force de caractère se traduit par moment en voyant les choses comme elles sont : vraies, d’une perspective positive mais réaliste. Cette force m’a permis de passer outre tous ces états d’âme négatifs que je n’ai donc pas eu à gérer.
La seconde famille
Est-ce que je me suis inquiété pour le centre d’arts martiaux ? Certainement ! Mais ça aurait beaucoup plus difficile si ça n’avait pas été des réponses affirmatives/positives de mes élèves avancés, qui m’ont permis de me concentrer sur mon combat imminent pendant qu’ils prenaient soin de notre dojo. Je leur en suis énormément reconnaissant et leur grande disponibilité me touche droit au cœur.
Alignement pensée, cœur et besoin
J’enseigne une méthode de gestion de ses émotions tirée de la communication non verbale et oui, j’ai été fâché d’apprendre que je serais en quarantaine durant la période la plus cruciale pour la reprise du centre d’arts martiaux (post confinement). Mais ce sentiment s’est rapidement dissipé en prenant conscience des 3 étapes primaires : observation (j’ai la COVID et je suis confiné), émotion (fâché) et le besoin inassouvi (impuissance). En comprenant que mon émotion négative venait de mon impuissance, il s’est alors enclenché un lâcher-prise et le nuage noir de ma colère s’est dissipé.
Bien qu’il soit impossible de savoir avec exactitude où j’ai bien pu contracter ce satané virus et à quel point le vaccin a contribué dans la diminution des symptômes, j’ai foi que la somme de tous ces facteurs a multiplié mes chances, faisant en sorte que je sorte de ce combat grandit. Je n’ai aucun doute sur la contribution positive que les arts martiaux ont eu sur mon prompt rétablissement.
Est-ce que je me suis inquiété pour le centre d’arts martiaux ? Certainement ! Mais ça aurait beaucoup plus difficile si ça n’avait pas été des réponses affirmatives/positives de mes élèves avancés, qui m’ont permis de me concentrer sur mon combat imminent pendant qu’ils prenaient soin de notre dojo. Je leur en suis énormément reconnaissant et leur grande disponibilité me touche droit au cœur.
Alignement pensée, cœur et besoin
J’enseigne une méthode de gestion de ses émotions tirée de la communication non verbale et oui, j’ai été fâché d’apprendre que je serais en quarantaine durant la période la plus cruciale pour la reprise du centre d’arts martiaux (post confinement). Mais ce sentiment s’est rapidement dissipé en prenant conscience des 3 étapes primaires : observation (j’ai la COVID et je suis confiné), émotion (fâché) et le besoin inassouvi (impuissance). En comprenant que mon émotion négative venait de mon impuissance, il s’est alors enclenché un lâcher-prise et le nuage noir de ma colère s’est dissipé.
Bien qu’il soit impossible de savoir avec exactitude où j’ai bien pu contracter ce satané virus et à quel point le vaccin a contribué dans la diminution des symptômes, j’ai foi que la somme de tous ces facteurs a multiplié mes chances, faisant en sorte que je sorte de ce combat grandit. Je n’ai aucun doute sur la contribution positive que les arts martiaux ont eu sur mon prompt rétablissement.
Larry Foisy
17 septembre 2021