KarateSherbrooke2021-09-11T11:07:59-04:009 septembre 2021|
À quel moment est-il de mise d’utiliser l’autodéfense ? Cette question doit être répondu, afin de bien comprendre quand est-ce qu'il est approprié de posé un geste ou non. Comme nous nous devons de vulgariser [...]
KarateSherbrooke2022-01-04T15:58:44-05:009 septembre 2021|
https://youtu.be/0863kjIo2CM Vous venez de vous acheter un uniforme "kimono" d'arts martiaux (Karaté, Judo, Aïkido, ...) et on vous donne la veste, le pantalon et la ceinture... mais comment doit-on attacher cette ceinture et quel [...]
KarateSherbrooke2021-08-23T08:11:23-04:0022 août 2021|
L’an 1 Le phénix – consumé par ma pratique individuelle de plus de 20 ans, je renais de mes cendres. Il y a plus d’un an et demi, je rencontrais Shihan-dai Jean-Noël Blanchette afin d’entamer [...]
KarateSherbrooke2021-06-30T17:13:44-04:0030 juin 2021|
Pour moi, ce Kyokun est comme un puzzle, il contient de nombreux éléments qui ne nous montrent qu’un morceau de l’image et qui, en les assemblant, nous donnent une idée de ce qu’est l’image finale. [...]
KarateSherbrooke2021-06-08T08:22:06-04:008 juin 2021|
Lorsque j’ai commencé à préparer ce texte, je suis tombé sur un concept abstrait et difficile à interpréter : l’équité. En même temps, je me suis rendu compte qu’au fur et à mesure que j’avance [...]
KarateSherbrooke2021-05-24T08:51:42-04:0024 mai 2021|
La première idée qui me vient à l’esprit quand je lis le deuxième précepte martial de Gichin Funakoshi est que le karaté ne doit pas être utilisé pour déclencher un combat ou inciter à la [...]
KarateSherbrooke2021-05-17T20:22:13-04:0016 mai 2021|
Il y presque 40 ans, lors de mon premier cours de Karaté à Lima (Pérou), entouré d’autres ceintures blanches, sensei Saul a commencé son cours en expliquant l’étiquette du dojo, la salutation avant de rentrer [...]
KarateSherbrooke2021-12-13T08:04:50-05:009 mai 2021|
À chaque période d’entrainement nous répétons différentes techniques afin de s’approcher de la perfection dans l’exécution. Nous exerçons notre mental à reconnaitre l’attaque et préparer une riposte adéquate. Il y a malheureusement un aspect que [...]
KarateSherbrooke2020-08-25T11:42:11-04:0025 août 2020|
Pour certain, faire 1800 km pour une formation serait un calvaire, mais dans un paysage enchanteur comme celui qu’offre la Gaspésie, c’est un plaisir! Être accueillie chaleureusement par Hanshi Jean-Noël Blanchet, qui est d’une simplicité [...]
KarateSherbrooke2021-09-01T12:14:45-04:004 août 2020|
Infrastructure Salle dédiée à la pratique des arts martiaux traditionnels (2800 pi² sur tatamis) Plusieurs arts martiaux (Karaté, Autodéfense San Soo, Iaido, Aïkido) Secrétariat ouvert plusieurs jours par semaine Plateforme web professionnelle (vidéothèque, blogue, événements…) [...]
KarateSherbrooke2020-05-10T12:20:56-04:0010 mai 2020|
J’aime bien la perspective que lorsqu’on commence les arts martiaux, nous débutions de la ceinture blanche, représentant l’état immaculé de la connaissance. Au même titre qu’un bébé ne fait pas d’erreur en ne respectant pas [...]
KarateSherbrooke2020-02-15T08:14:42-05:008 février 2020|
En tant que professeur ou parent d’enfant, nous voulons intrinsèquement être aimés de ceux-ci, mais notre rôle en tant qu’instructeur est d’enseigner. Si en plus de transmettre le savoir vous arrivez à vous faire aimer [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:42:01-04:0025 juin 2019|
Les effets de différentes méthodes d'imagerie sur la performance motrice sont équivoques. Entre imagerie visuelle externe (s'imaginer réaliser le mouvement du point de vue d'un observateur extérieur), imagerie visuelle interne (s'imaginer réaliser le mouvement du [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:40:22-04:0025 juin 2019|
Le but de cette recherche était d'examiner les différences quant au contenu et à la sorte d'imagerie d'athlètes de niveau universitaire en athlétisme ayant différents niveaux de trait de confiance sportive. Des recherches antérieures ayant [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:43:09-04:0025 juin 2019|
De façon naturelle, les entraîneurs ont tendance à donner beaucoup de feed-back durant les séances d'entraînement. Toutefois, plusieurs études qui portent sur l'apprentissage arrivent à la conclusion que trop de feed-back donnés par une autre [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:43:29-04:0025 juin 2019|
En sport plus qu'ailleurs, les individus développent et cultivent ce que les psychologues appellent une estime de soi. Celle-ci est peut être négative, positive voire très positive. Lorsque cette estime de soi est négative, le [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:43:51-04:0025 juin 2019|
Le stress est une réaction utile favorisant un acte précis vis à vis d'une situation afin : de la maîtriser de s'y adapter ou d'y échapper Ainsi l'émotivité, par le biais du cortex cérébral, véhicule [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:37:42-04:0025 juin 2019|
Entraînement mental Les victoires et les défaites se construisent dans la tête. Et comme la médecine ne maîtrise pas encore la transplantation du cerveau, il faut entraîner de façon ciblée son mental. Un réflexe encore [...]
ProjexMedia2021-11-22T11:55:35-05:0025 juin 2019|
La société actuelle met de plus en plus d’emphase sur l’alimentation et de saines habitudes de vie. Ainsi, on me pose de plus en plus de questions sur un régime alimentaire à adopter pour la [...]
ProjexMedia2019-07-15T15:46:04-04:0025 juin 2019|
Pour évaluer la flexibilité de l'épaules gauche, procédez comme suit. Amenez d'abord votre main gauche par dessus votre épaule gauche derrière la nuque, paume tournée vers vous. Faites ensuite remonter la main droite derrière [...]
ProjexMedia2019-06-25T14:30:38-04:0025 juin 2019|
Pour effectuer ce test, allongez vous sur le dos, les genoux légèrement fléchis afin de garder le bas du dos contre le sol. Redressez le tronc, en faisant glisser les mains jusqu'aux rotules des genoux [...]
